jaki jest

No dieta solidna, Masz w udzie 5cm więcej niż w pasie, acha. Pokaż. Nie wiadomo jaki jest Twój cel, a w tytule bloga powinien być Twój nick.

a jaki jest Twój? cichodajka? cnotka? ... mieriam?

ale ja nie mowie ze ma byc znotliwa czy cos takiego. ale jaki jest sens zadawac sie z dziewczyną, która minimum raz w miesiącu komuś innemu gałe obrabia za kase? raz w miesiącu to przy nich jest duzo zanizony wynik. ale skonczmy moze za rok dojdą lepsze

[...] ze 10 czy 50% mowie akurat o tych kilku! a hh nie slucham a jesli juz to akurat nie wslu****ę się w takie teksty Phex.. to nie ja będę smakowac "Za kase to już prostytucja" no widzisz... czyli jaki sens jest sie zadawac z prostytutką ? ale koniec tematu Izik, Tam poszukaj Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-09-02 21:56:30

Powiem tak - moim zdaniem kazdy gainer to syf jest bo 90 % jego zawartosci to tani cukier bez wzgledu na to jakich cudow tam na ulotce nie wypisuja i predzej czy pozniej zawsze doprowadzi do tycia :)Kazda osoba ktora znam ktora sie opycha gainerami i tym podobnymi wynalazkami jesto po prostu gruba. Skoro nie masz dni nietreningowych to ten problem [...]

Piszesz, że staż treningowy 3 miesiące. Jaki trening robiłeś? Źle, że nie trzymasz michy i tyjesz. Odpowiednie jedzenie jest ważnym narzędziem przy budowaniu masy.

Witam. Cwicze okolo roku na silowni, diete trzymam pomiedzy masa a rzezba i chyba czas to zmienic. Dodalem zdjecie z sylwetka, ktora obralem sobie za cel. Chcialbym przypakowac wlasnie do takich rozmiarow, ale mam problem z dieta. Widac, ze dieta redukcyjna to napewno nie jest, ale na mase tez nie wyglada. Wiadomo, kazdy ma inna budowe ciala, [...]

Witam! Do z-gino Ja miałem PSA - 1.38 ng/ml Prolaktyna - 7.04 ng/ml Insulina - 9.94 uIU/ml Testosteron wolny - 11.1 pg/ml Nie wiem jakie są widełki od ilu do ilu ale te które ja miałem to endo stwierdziła że jest ok. Do magicstcik No dokładnie każdy jest dorosły i swój rozum ma,nie namawiam nikogo gdzie musi iśc a piszę jedynie o [...]

[...] Grand Prix Singapuru w 2008 roku przez zespół Renault poprzez celową kraksę Nelsona Piqueta Jr. Dwaj byli pracownicy francuskiej stajni nie wierzą jednak, aby Renault lub jakikolwiek inny zespół F1 mógł wydać takie polecenie. Denis Chevrier, który przed odejściem z Renault ostatniej zimy był inżynierem ds. silników w zespole z Enstone, [...]

Dziś doszło do pożegnania dyrektora sportowego Jacka Bednarza, który został wczoraj zdymisjonowani. W spotkaniu z dziennikarzami wziął także udział i pożegnał Bednarza prezes Wisły Marek Wilczek. - To do tej pory nasz najlepszy dyrektor sportowy. Pełen ambicji i pracy. Większość z nas krakusów uważało, że to legionista, warszawiak, a to człowiek [...]

konkretną dietę będę trzymał od 3 cyklu No to juz wiemy, powtarzasz się wyjaśnij mi proszę pojęcie "cyklu" - jak taki cykl u ciebie wygląda, ile trwa, jaki jest jego cel... ?

[...] trójbój siłowy "bardziej profesjonalnie" tylko 2 lata, ale w pełni zgadzam się z treścią. Niedawno u siebie na siłowni znowu zacząłem robić przysiady w sposób jaki nauczyłem się na sekcji. Właściciel siłowni spojżał na mnie jakoś krzywo i się spytał co to za przysiad? Że jeszcze nie znał takiej techniki i jest dla niego [...]

[...] na przykład zwiększona ilość białka przyśpiesza metabolizm. Zwiększona ilość podaży kalorii również temu sprzyja. Zmniejszona, przeciwnie. Jaki jest stan Twojego organizmu, jaki typ metabolizmu prezentujesz, to jak się wcześniej odżywiałaś wpłynie na to jak zareagujesz na dietę, która została Ci przypisana przez instruktorkę. To że osoba fachowa [...]

[...] takie delikatne zmniejszenie ilości supli nie zaprzepaści ich właściwości (cykl chcę zrobić 6 tygodniowy na suplach, które mają kapsów na 30 dni :) ). Co planuję wrzucać i w jakich dawkach: 1) HMBolon - 1c rano, 2c przed treningiem, 1c wieczorem 2) Trec AminoMax 6800 - 3c przed i 3c po treningu 3) Yohimbine HCL - przed treningiem po ustaleniu [...]

1.Co mółbym dokupić? (myslalem o NAG, jakies białko- np syst.protein80 - jaka pora stosowania? 2.Kiedy optymalnie przyjmować kreatynę? 3.Czy nie zmienić formy kretyny na inną? (boję się zamulenia mięśni nóg) 4.Jakiś spalacz/energetyk- (niedlugo konczy sie amp) 1. NAG nie kupuj. JUz predzej bylbym za BCAA. Bialko-wedle brakow w diecie, ktorej [...]

Wszystko zależy od stopnia jaki posiadasz.Jeśli ktoś chce zdawać na stopnie techniczne u nas, musi mieć zaliczony test fizyczny i musi być dość silny.Każdy ma obowiązek zdawać do 3 kyu na teście fizycznym.Później ci co chcą dalej zdawać na stopnie techniczne muszą rzeźbić dalej. Znalazłem właśnie wymagania na 3 kyu "fizyczne",na nich [...]

widze mały ruch tutaj troche jest to ja zadam kolejne pytanie w jaki sposób wykonywać podciąganie sztangi do brody żeby jak najlepiej działało na barki?

[...] tak sądzisz. Więc cały czas czekam na te argumenty, bo lubię się uczyć nowych rzeczy. Trening można zakończyć przecież nawet w 30 min w przypadku osoby początkującej, więc jaki jest sens tu Twojej teorii? Dodawać kolejne zbędne ćwiczenia w celu spalenia większej ilości kalorii, by tylko wykorzystać w pełni zapas energii? Zmieniony przez - [...]

Mi już to minęło jednak nie był to ból jaki czasami się zdarza po ciężkim treningu czy też zakwasy. To było o wiele mocniejsze... jak bym spadł na plecy z 3 piętra... Do teraz nie wiem czym to było spowodowane, na początku myślałem że treningiem jednak ciężary były małe i też nie robiłem żadnego ćwiczenia obciążającego jakoś szczególnie mocno [...]

Podany przeze mnie czas był czasem maxymalnym. Skoro autor nie wyrabia się w czasie jaki został podany czyli 40 min czy 90 min to nie musi rezygnować z jakiegoś treningu tylko pod odpowiednim natężeniem można ćwiczyć stosunkowo dłużej. Uczucie głodu jest kwestią sporną, ale czujemy się głodni, więc na "głodniaka" nie powinno się ćwiczyć [...]